1、课程简介:
涵盖语音发声训练、朗诵、即兴口语表达、演讲等。通过这些系统、综合的训练,让大家敢于交流和大胆表达,并且说得规范、说得流畅、说得好听、说得艺术。
2、上课时间:8月28日起(每周一、周四)19:00-20:30
(如遇法定节假日须停课,我们将对课程进行调整)
3、课程设置:共八节课,90分钟/节
4、上课工具:请自备纸笔
5、培训地点:工人文化宫(杏林宫)职工活动中心四楼406教室
(集美区月台路1-1号)
6、名额限制:20人
7、培训对象:对播音主持感兴趣的18岁-50岁职工。
二、动漫基础
1、课程简介:
零基础学习动漫人物简单绘画,线条表现、头部、五官、发型、表情、手脚、比例等知识和练习,了解光影表现、透视及构图等基础知识,最终能独立完成动漫作品的临摹与上色。
2、上课时间:8月29日起(每周二、周五)19:00-20:30
(如遇法定节假日须停课,我们将对课程进行调整)
3、课程设置:共八节课,90分钟/节
4、上课工具:提供画纸,请自备铅笔、橡皮、勾线笔
5、培训地点:工人文化宫(杏林宫)职工活动中心四楼406教室
(集美区月台路1-1号)
6、名额限制:20人
7、培训对象:对绘画感兴趣的18岁-50岁职工。
三、创意竹编
1、课程简介:
传统竹编工艺有着悠久的历史,在老师的讲解下,了解历史源流、类别、特色,并掌握基本制作技法,并能够独立完成简单作品。
2、上课时间:8月30日起(每周三、周日)19:00-20:30
(如遇法定节假日须停课,我们将对课程进行调整)
3、课程设置:共八节课,90分钟/节
4、上课工具:主办单位提供
5、培训地点:工人文化宫(杏林宫)职工活动中心四楼406教室
(集美区月台路1-1号)
6、名额限制:20人
7、培训对象:对手工感兴趣18岁-50岁职工。
四、拉丁舞
1、课程简介:
拉丁舞是集表演与竞技为一体的独具魅力的舞蹈形式之一。课程通过协调性练习、手位及胯位练习、舞姿造型练习、律动及移动练习等,帮大家打好基础,并结合基础组合、花样组合等,完成舞蹈成品的展示。
2、上课时间:8月28日起(每周一、周四)19:00-20:30
(如遇法定节假日须停课,我们将对课程进行调整)
3、课程设置:共八节课,90分钟/节
4、上课工具:请自备拉丁舞鞋
5、培训地点:工人文化宫(杏林宫)职工活动中心四楼403教室
(集美区月台路1-1号)
6、名额限制:15人
7、培训对象:喜欢舞蹈18岁-50岁职工。
五、塑形瑜伽
1、课程简介:
通过掌握塑造形体的瑜伽动作,结合自身的需求,练习能够局部塑形的动作体式,放松身体缓解压力的同时,也有助于打造完美的线条和形体。
2、上课时间:8月29日起(每周二、周五)19:00-20:30
(如遇法定节假日须停课,我们将对课程进行调整)
3、课程设置:共八节课,90分钟/节
4、上课工具:请自备瑜伽铺巾
5、培训地点:工人文化宫(杏林宫)职工活动中心四楼403教室
(集美区月台路1-1号)
6、名额限制:15人
7、培训对象:有一定瑜伽基础,18岁-50岁职工。
六、普拉提
1、课程简介:
帮助锻炼人体深层的小肌肉群,维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、延展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配,再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。
2、上课时间:8月30日起(每周三、周日)19:00-20:30
(如遇法定节假日须停课,我们将对课程进行调整)
3、课程设置:共八节课,90分钟/节
4、上课工具:请自备瑜伽铺巾
5、培训地点:工人文化宫(杏林宫)职工活动中心四楼403教室
(集美区月台路1-1号)
6、名额限制:15人
7、培训对象:有一定瑜伽基础,18岁-50岁职工。
七、毛线编织
1、课程简介:
了解钩针的使用,通过练习独立完成杯垫、手机链、钥匙绳等实用挂件的制作。
2、上课时间:8月28日起(每周一、周四)19:00-20:30
(如遇法定节假日须停课,我们将对课程进行调整)
3、课程设置:共八节课,90分钟/节
4、上课工具:主办单位提供
5、培训地点:工人文化宫(杏林宫)职工活动中心四楼402教室
(集美区月台路1-1号)
6、名额限制:15人
7、培训对象:喜欢手工制作18岁-50岁职工。
八、性格色彩解析
1、课程简介:
了解性格色彩,通过卡牌及游戏的方式,了解不同颜色的性格特点,以及自身的性格优势,能够很好地在职场关系、亲子关系和情感关系中运用。
2、上课时间:8月29日起(每周二、周五)19:00-20:30
(如遇法定节假日须停课,我们将对课程进行调整)
3、课程设置:共八节课,90分钟/节
4、上课工具:主办单位提供
5、培训地点:工人文化宫(杏林宫)职工活动中心四楼402教室
(集美区月台路1-1号)
6、名额限制:16人
7、培训对象:18岁-50岁职工。
九、软笔书法
1、课程简介:
赏析优秀作品,提升审美水平;了解书法的基本知识,通过鉴赏熟知不同书法作品的特点;通过训练掌握至少一种书法风格,最终能够完成一整幅作品并展示。
2、上课时间:8月30日起(每周三、周日)19:00-20:30
(如遇法定节假日须停课,我们将对课程进行调整)
3、课程设置:共八节课,90分钟/节
4、上课工具:请自备书法工具(毛笔、毛毡、墨水、宣纸等)
5、培训地点:工人文化宫(杏林宫)职工活动中心四楼402教室
(集美区月台路1-1号)
6、名额限制:15人
7、培训对象:热爱书法,18岁-50岁职工。
十、陶笛入门
1、课程简介:
了解陶笛的历史渊源、规格种类,在老师的指导下,完成陶笛基本知识的学习,能独立完成简单乐曲的吹奏。
2、上课时间:8月28日起(每周一、周四)19:00-20:30
(如遇法定节假日须停课,我们将对课程进行调整)
3、课程设置:共八节课,90分钟/节
4、上课工具:请自备陶笛(AC调)
5、培训地点:工人文化宫(杏林宫)职工活动中心三楼301教室
(集美区月台路1-1号)
6、名额限制:15人
7、培训对象:对陶笛感兴趣,18岁-50岁职工。
十一、心理疏导
1、课程简介:
会通过富有趣味性的方式,将社会心理学、职场心理学、恋爱心理学等穿插其中,掌握有效心理疏导方法,解决工作压力与情绪困扰问题,建立积极高效的工作和生活模式;掌握一系列心理疏导“听说问答”的沟通技巧,建立和谐友好的人际关系。
2、上课时间:8月29日起(每周二、周五)19:00-20:30
(如遇法定节假日须停课,我们将对课程进行调整)
3、课程设置:共八节课,90分钟/节
4、上课工具:请自带纸笔
5、培训地点:工人文化宫(杏林宫)职工活动中心三楼301教室
(集美区月台路1-1号)
6、名额限制:15人
7、培训对象:对心理学感兴趣,18岁-50岁职工。
十二、手机短视频创作
1、课程简介:
了解常见短视频剪辑与制作软件,掌握基本拍摄和剪辑技巧,提高审美力和创新力,能够独立完成剪辑与创作。
2、上课时间:8月30日起(每周三、周日)19:00-20:30
(如遇法定节假日须停课,我们将对课程进行调整)
3、课程设置:共八节课,90分钟/节
4、培训地点:工人文化宫(杏林宫)职工活动中心三楼301教室
(集美区月台路1-1号)
5、名额限制:15人
6、培训对象:对视频剪辑感兴趣18岁-50岁职工。
十三、机械舞
1、课程简介:
学习和练习基本功,提升身体各部分的协调感,掌握相应的技巧和风格,运用身体各部位的肌肉和关节的震动,随着音乐的节拍,舞动出令人惊讶的舞步。
2、上课时间:8月28日起(每周一、周四) 19:00-20:30
(如遇法定节假日须停课,我们将对课程进行调整)
3、课程设置:共八节课,90分钟/节
4、上课工具:请自备运动服和运动鞋
5、培训地点:工人文化宫(杏林宫)职工活动中心二楼201教室
(集美区月台路1-1号)
6、名额限制:20人
7、培训对象:对舞蹈感兴趣,18岁-50岁职工。
十四、爵士舞
1、课程简介:
通过爵士舞的基本功训练,练习和提升肩、颈、胸、腰、臀部的协调感,完成简单的律动;将躯干和四肢结合起来,根据音乐完成简单的舞曲;最后完成成品舞的展示,在舞蹈中获得乐趣的同时,也能提高身体的流畅性和延展性。
2、上课时间:8月29日起(每周二、周日) 19:00-20:30
(如遇法定节假日须停课,我们将对课程进行调整)
3、课程设置:共八节课,90分钟/节
4、上课工具:请自备舒适的衣服和鞋子
5、培训地点:工人文化宫(杏林宫)职工活动中心二楼201教室
(集美区月台路1-1号)
6、名额限制:20人
7、培训对象:对舞蹈感兴趣,18岁-50岁职工。
十五、燃脂舞
1、课程简介:
一种有氧操,遵循健美操最新编排方法,在强有力的音乐节拍下完成的一种身体锻炼方式,配合强劲的音乐进行训练。
2、上课时间:8月30日起(每周三、周五) 19:00-20:30
(如遇法定节假日须停课,我们将对课程进行调整)
3、课程设置:共八节课,90分钟/节
4、上课工具:请自备运动服和运动鞋
5、培训地点:工人文化宫(杏林宫)职工活动中心二楼201教室
(集美区月台路1-1号)
6、名额限制:20人
7、培训对象:有一定运动基础,无高血压和心脏病史,18岁-50岁职工。
报名须知:
1.8月23日20点微信抢票(关注总工会公众号),名额有限,先报先得,无故缺席2次以上的今后职工学堂活动将受影响。
2.报名成功者将在报名结束后收到短信通知,第一节课需凭报名短信和身份证上课，仅限报名者本人参加。
3.每人限抢一个科目,请谨慎选择。
4.如不需要的请不要误抢,把机会留给有需要的人。
5.确保报名前所有个人信息填报完整准确，可在个人中心界面进行补充和修改。
咨询电话:厦门市工人文化宫杏林宫6071550、6071554(工作日拨打)
温馨提示:
职工活动中心开放时间为18:30-21:00
上课地点：厦门市集美区月台路1-1号职工活动中心
乘车方式:附近有白泉市场公交站,可乘坐945路、925路、930路、947路、931路、956路、908路、926路、904路、982路、945路、990路。
报名流程说明:
1. 点击链接进入登录界面,切换到短信快捷登录页签,输入手机号并输入验证码后点击登录，也可以点击i厦门账号登入。
2.已是平台用户,可直接登录,进入报名界面;
点击【进入报名】按钮,选择课程并填写单位信息后点击【立即报名】按钮;
确认无误,点击【确认】按钮;
报名提交成功,等待工会审核;
审核通过后,系统会通过短信告知。
3.非平台用户,则需要进行信息完善(补充姓名、证件号码、两次密码确认),点击【提交】按钮;
此时会进入到个人中心界面,若暂时不想入会,点击【暂不考虑】按钮;
点击左上角的【关闭】按钮,关闭个人中心界面;
重新点击链接,进入报名界面点击【进入报名】按钮进行报名。报名流程同上。