一、播音主持
1、课程简介:
涵盖语音发声训练、朗诵、即兴口语表达、演讲等。通过这些系统、综合的训练,让大家敢于交流和大胆表达,并且说得规范、说得流畅、说得好听、说得艺术。
2、上课时间:3月31日起(每周一、周四)19:00-20:30(如遇法定节假日须停课,我们将对课程进行调整)
3、课程设置:共八节课,90分钟/节
4、上课工具:自备纸、笔
5、培训地点:工人文化宫(杏林宫)职工活动中心四楼404教室(集美区月台路1-1号)
6、名额限制:20人
7、培训对象:18岁-55岁在职职工。
二、动漫基础
1、课程简介:
零基础学习动漫人物简单绘画,线条表现、头部、五官、发型、表情、手脚、比例等知识和练习,了解光影表现、透视及构图等基础知识,最终能独立完成动漫作品的临摹与上色。
2、上课时间:4月1日起(每周二、周五)19:00-20:30(如遇法定节假日须停课,我们将对课程进行调整)
3、课程设置:共八节课,90分钟/节
4、上课工具:提供画纸,自备铅笔、橡皮、勾线笔
5、培训地点:工人文化宫(杏林宫)职工活动中心四楼404教室(集美区月台路1-1号)
6、名额限制:20人
7、培训对象:18岁-55岁在职职工。
三、不织布手工
1、课程简介:
不织布材料特别,颜色多样,可以设计制作不同的图案,在老师的带领下,独立完成不织布卡包、玩偶和其他装饰品的制作。
2、上课时间:4月2日起(每周三、周日)19:00-20:30(如遇法定节假日须停课,我们将对课程进行调整)
3、课程设置:共八节课,90分钟/节
4、上课工具:无
5、培训地点:工人文化宫(杏林宫)职工活动中心四楼404教室(集美区月台路1-1号)
6、名额限制:20人
7、培训对象:18-55岁在职职工。
四、毛线编织
1、课程简介:
从基础开始学习;了解并练习各种针法;结合钩针、毛线及其他小物件,完成几种不同造型的挂件制作。
2、上课时间:3月31日起(每周一、周四)19:00-20:30(如遇法定节假日须停课,我们将对课程进行调整)
3、课程设置:共八节课,90分钟/节
4、上课工具:无
5、培训地点:工人文化宫(杏林宫)职工活动中心四楼402教室(集美区月台路1-1号)
6、名额限制:15人
7、培训对象:18岁-55岁在职职工。
五、性格特质
1、课程简介:
了解性格色彩,通过卡牌及游戏的方式,了解不同颜色的性格特点,以及自身的性格优势,能够很好地在职场关系、亲子关系和情感关系中运用。
2、上课时间:4月1日起(每周二、周五)19:00-20:30(如遇法定节假日须停课,我们将对课程进行调整)
3、课程设置:共八节课,90分钟/节
4、上课工具:自备纸、笔
5、培训地点:工人文化宫(杏林宫)职工活动中心四楼402教室(集美区月台路1-1号)
6、名额限制:15人
7、培训对象:18岁-55岁在职职工。
六、中医养生
1、课程简介:
以中医理论为根基,深入浅出地讲解养生之道。课程内容包括阴阳五行、脏腑经络等基础知识,以及四季养生要点、饮食调理、穴位学说及推拿的手法等实用方法。通过学习,学员可了解人体与自然的和谐关系,掌握科学的养生技巧,预防疾病,开启健康养生之旅。
2、上课时间:4月2日起(每周三、周日)19:00-20:30(如遇法定节假日须停课,我们将对课程进行调整)
3、课程设置:共八节课,90分钟/节
4、上课工具:自备纸、笔
5、培训地点:工人文化宫(杏林宫)职工活动中心四楼402教室(集美区月台路1-1号)
6、名额限制:15人
7、培训对象:18岁-55岁在职职工。
七、拉丁舞
1、课程简介:
拉丁舞是集表演与竞技为一体的独具魅力的舞蹈形式之一。课程通过协调性练习、手位及胯位练习、舞姿造型练习、律动及移动练习等,帮大家打好基础,并结合基础组合、花样组合等,完成舞蹈成品的展示。
2、上课时间:3月31日起(每周一、周四)19:00-20:30(如遇法定节假日须停课,我们将对课程进行调整)
3、课程设置:共八节课,90分钟/节
4、上课工具:自备拉丁舞鞋
5、培训地点:工人文化宫(杏林宫)职工活动中心四楼302教室(集美区月台路1-1号)
6、名额限制:15人
7、培训对象:18岁-55岁在职职工,身体如有其他不适请谨慎报名。
八、塑形瑜伽
1、课程简介:
通过掌握塑造形体的瑜伽动作,结合自身的需求,练习能够局部塑形的动作体式,放松身体缓解压力的同时,也有助于打造完美的线条和形体。
2、上课时间:4月1日起(每周二、周五)19:00-20:30(如遇法定节假日须停课,我们将对课程进行调整)
3、课程设置:共八节课,90分钟/节
4、上课工具:自备瑜伽铺巾
5、培训地点:工人文化宫(杏林宫)职工活动中心四楼302教室(集美区月台路1-1号)
6、名额限制:15人
7、培训对象:18岁-55岁在职职工,身体如有其他不适请谨慎报名。
九、普拉提
1、课程简介:
帮助锻炼人体深层的小肌肉群,维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、延展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配,再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。
2、上课时间:4月2日起(每周三、周日)19:00-20:30(如遇法定节假日须停课,我们将对课程进行调整)
3、课程设置:共八节课,90分钟/节
4、上课工具:自备瑜伽铺巾
5、培训地点:工人文化宫(杏林宫)职工活动中心四楼302教室(集美区月台路1-1号)
6、名额限制:15人
7、培训对象:有一定瑜伽基础,18岁-55岁在职职工,身体如有其他不适请谨慎报名。
十、尤克里里
1、课程简介:
课程从认识尤克里里的结构与部件入手,讲解正确的持琴姿势和调音方法,确保学员打好基础。系统学习基础和弦的按法与转换,掌握常见简单节奏型,通过经典曲目练习,培养节奏感和乐感。此外,还会教授基本的弹唱技巧,学习能够边弹边唱,感受音乐的魅力。
2、上课时间:3月31日起(每周一、周四)19:00-20:30(如遇法定节假日须停课,我们将对课程进行调整)
3、课程设置:共八节课,90分钟/节
4、上课工具:自备尤克里里、变调夹
5、培训地点:工人文化宫(杏林宫)职工活动中心三楼301教室(集美区月台路1-1号)
6、名额限制:15人
7、培训对象:18岁-55岁在职职工。
十一、手机短视频创作
1、课程简介:
了解常见短视频剪辑与制作软件,掌握基本拍摄和剪辑技巧,提高审美力和创新力,能够独立完成剪辑与创作。
2、上课时间:4月1日起(每周二、周五)19:00-20:30(如遇法定节假日须停课,我们将对课程进行调整)
3、课程设置:共八节课,90分钟/节
4、上课工具:自备纸、笔
4、培训地点:工人文化宫(杏林宫)职工活动中心三楼301教室(集美区月台路1-1号)
5、名额限制:15人
6、培训对象:18岁-55岁在职职工。
十二、实用英语
1、课程简介:通过生活化的主题场景,结合实用表达与文化知识,帮助学员自信应对多种社交情境。课程采用互动式教学法,将语言学习融入真实对话场景,同步提升口语流利度、听力理解及跨文化沟通能。学习并掌握英语知识,帮助学员自信应对多种社交情境。
2、上课时间:4月2日起(每周三、周日)19:00-20:30(如遇法定节假日须停课,我们将对课程进行调整)
3、课程设置:共八节课,90分钟/节
4、上课工具:自备纸、笔
5、培训地点:工人文化宫(杏林宫)职工活动中心三楼301教室(集美区月台路1-1号)
6、名额限制:15人
7、培训对象:18岁-55岁在职职工。
十三、太极拳
1、课程简介:
太极拳是中国传统养生的重要功法,也是我们的文化宝藏。课程会在专业老师的带领下,通过练习和训练,达到舒缓压力、强身健体的效果。
2、上课时间:3月31日起(每周一、周四) 19:00-20:30(如遇法定节假日须停课,我们将对课程进行调整)
3、课程设置:共八节课,90分钟/节
4、上课工具:自备运动服、运动鞋、水杯
5、培训地点:工人文化宫(杏林宫)职工活动中心二楼201教室(集美区月台路1-1号)
6、名额限制:20人
7、培训对象:18岁-55岁在职职工,身体如有其他不适请谨慎报名。
十四、爵士舞
1、课程简介:
通过爵士舞的基本功训练,练习和提升肩、颈、胸、腰、臀部的协调感,完成简单的律动;将躯干和四肢结合起来,根据音乐完成简单的舞曲;最后完成成品舞的展示,在舞蹈中获得乐趣的同时,也能提高身体的流畅性和延展性。
2、上课时间:4月1日起(每周二、周日) 19:00-20:30(如遇法定节假日须停课,我们将对课程进行调整)
3、课程设置:共八节课,90分钟/节
4、上课工具:自备舒适衣服、鞋子、水杯
5、培训地点:工人文化宫(杏林宫)职工活动中心二楼201教室(集美区月台路1-1号)
6、名额限制:20人
7、培训对象:18岁-55岁在职职工,身体如有其他不适请谨慎报名。
十五、尊巴
1、课程简介:
健康时尚的健身课程,将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起。运动强度适中,适合塑形、减脂,可增强协调性和韵律感。
2、上课时间:4月2日起(每周三、周五) 19:00-20:30(如遇法定节假日须停课,我们将对课程进行调整)
3、课程设置:共八节课,90分钟/节
4、上课工具:自备运动服、运动鞋、水杯
5、培训地点:工人文化宫(杏林宫)职工活动中心二楼201教室(集美区月台路1-1号)
6、名额限制:20人
7、培训对象:18岁-55岁在职职工,身体如有其他不适请谨慎报名。
报名须知:
1.3月25日20点微信平台抢课(关注厦门市总工会公众号)名额有限,先报先得。
2.本次公益课程面向全市工会会员,在抢课活动开始前,请登录智慧工会服务平台,并确认工会会员身份并完善个人信息(详情移步下方:报名流程)。
3.资源有限,抢到课的学员缺课不超2次,超过将影响后续报名活动。如不需要的请不要误抢,把机会留给有需要的人。
4.每人限抢一个科目,如果同时抢多个科目视为无效,请谨慎选择。
5.报名成功者将在报名结束后收到短信通知,第一节课需凭报名短信和身份证上课,仅限报名成功者本人上课,不得冒用他人身份报名参与培训,不得将学习名额转给他人,非本课学员不得进入课堂。
咨询电话:6071550、6071554(工作日拨打)
温馨提示:
职工活动中心开放时间为18:30-21:00
上课地点:
厦门市集美区月台路1-1号职工活动中心
乘车方式:附近有白泉市场公交站,可乘坐945路、925路930路、947路、931路、956路、908路、926路、904路、982路、946路、990路。
智慧工会系统报名流程介绍:
1.在抢课活动开始前，登录智慧工会服务平台，并确认个人信息已完善，【确认入口：厦门市总工会微信公众号下方的服务-办事大厅-个人中心-点击头像-个人信息(包含手机号、出生日期、性别、单位信息等)不完整将导致报名失败】
①个人信息中若单位和工会都为空，则需要提交入会申请，待审核通过后才能报名； 【入会申请入口：厦门市总工会微信公众号下方的服务-入会申请】
②个人信息中若单位为空但工会不为空，则需要提交会籍变更申请，待审核通过后才能报名；【会籍变更入口：厦门市总工会微信公众号下方的服务-会籍变更】
③若单位信息有误，则需要提交会籍变更申请，待审核通过后才能报名；
④对于港澳台、外籍人士，个人信息中需维护性别及出生日期
2.进入报名界面，点击【进入报名】按钮,选择课程点击【立即报名】按钮;
选择课程后点击【立即报名】按钮;
确认无误,点击【确认】按钮;
报名提交成功,系统会通过短信告知。